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Mi primer Triatlon olímpico… y en Alicante

Llegue al puerto de Alicante sobre las 6:50 de la mañana, cuando todavía la música sonaba en los bares y cuerpos embriagados hacían su recorrido de vuelta a casa mirando a un “loco” que llegaba a estas ahoras con mochila y en bicicleta… ¿Quien era el loco? Los días antes la ilusión y el nerviosismo me invadía… iba a intentar terminar un triatlon olímpico un mes después de haber terminado mi primer triatlon sprint… y encima iba a ser en Alicante, mi ciudad.

Empezamos la natación como siempre, mal y con los dolores en la columna que arrastrábamos desde hace una semana, pero tras los primeros 500m vemos que el cuerpo empieza a entrar en calor, los dolores se empiezan a ir y las brazadas fluyen con un frecuencia más rítmica. Tiempo de la natación: 35’45”

Nos vamos con la bici e intentamos seguir los consejos de un antiguo compañero e intentar coger los mayores grupos posibles para “chupar rueda”, y la verdad es que se notó. Los últimos 2 km empecé a notar un poco de cansancio y decidí bajar el ritmo y aprovechar para comer algo de glucosa y beber de cara a la carrera final a pie. Llegando a la transición veo a mi mujer y mi hijo, están ahí.

Hacemos una transición corta y empezamos la carrera a un ritmo que creía cómodo, pero conforme pasan los kilómetros las piernas se notan cada vez más pesadas y el cuerpo no encuentra buenas sensaciones. Estaba ya finalizando la tercera vuelta y pensando en andar un poco pues los músculos y la cabeza empezaban a fallar, en eso que paso junto a mi hijo y lo veo llorando pues quiere correr conmigo y llegar a la meta. Me da un abrazo y un beso y le prometo que “superquickly” voy a terminar esta ultima vuelta y enseguida corres conmigo. Y no se si el abrazo, el beso, la promesa que le había hecho o una mezcla de todo, que mi mente sacó fuerzas de no sé donde, se olvido del pulsómetro que no paraba de pitar por exceso de pulsaciones y conseguí hacer esa ultima vuelta a 5’45 más por empuje del corazón que de las piernas. Ya estaba ahí. Y juntos lo conseguimos. Ambos llegamos a la meta y conseguimos terminar nuestro primer triatlón olímpico.

Tiempo de  natación 1500m: 35’45”

Tiempo de ciclismo 40 km: 1h 19′ 27”

Tiempo de carrera 10 km: 1h 01′ 38”

 

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Mi primer Triatlón…y con tarjeta amarilla!

Había llegado el gran día. La noche anterior me había tenido que tomar una dormidina por lo nervioso que me encontraba ante lo que era un importante reto personal. Me levante temprano, desayune y me puse camino hacia la prueba con la mente inquieta ante las numerosas dudas que seguían azotando mi cabeza: donde tenía que dejar la bici, dónde tenía que poner el dorsal, me lanzo a la “lavadora humana” o me espero en la retaguardia, como serán las transiciones, etc…

Tras superar el posicionamiento de los diferentes artilugios a utilizar durante la prueba, me pongo en camino al agua y decir meterme mar a dentro para relajarme tumbado sobre el agua lejos de la gente y tomando conciencia de lo que iba a suceder…. Iba a hacer mi primer Triatlon.

Finalmente, decido esperar a entrar el ultimo al agua y nadar a mi ritmo tranquilo. Sorprendentemente adelanto a algún rezagado más por desvío de su ruta que por velocidad mía. Y como visto y no visto veo que estoy llegando a la orilla… que rápido que se me hizo! Llego a la primera transición y me lio poniéndome las zapatillas, lo que me hace salir el último en la bici; los nervios.

Comenzamos la bicicleta bastante bien y suavemente con el conocimiento de la dureza de las cuestas que me aguardaban. Comienzo a recuperar posiciones. Y lo que más me ayudo… a mitad de la primera vuelta estaba Carlos esperándome para acompañarme durante los 22km del recorrido; desde aquí agradecérselo pues hizo que me esforzara y diera lo máximo de mi en esas cuestas que se me hubiesen atragantado de otra manera. Llegamos de nuevo a la transición. Y por desconocimiento mío pedí a mi mujer que estaba allí que si podía ayudarme a cambiarme el dorsal de delante a atrás, cosa que no esta permitido y me ocasiono mi tarjeta amarilla!!

Ultimo tramo, 5km de carrera. Las piernas pesaban un poco al principio y el calor apretaba. Por mi inexperiencia, decidí coger un ritmo suave por miedo a una posible pájara que no sucedió. Así que al encontrarme bien esprinté el ultimo kilometro y medio para terminar mi primer triatlón por debajo del objetivo inicial que eran 2 horas.

Al final, 13’38” nadando 750m, 1h03′ en bicicleta para 22km y 29’58” para 5km… los 9 minutos restante en transiciones. La experiencia positiva, repetiré.

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Crónica X Pujada al Monti 2013

Esta es la última carrera competitiva que hacemos antes de la MIM, para la que quedan 3 semanas nada más; las dudas comienzan a surgir si esto verdaderamente es un test definitivo para ver si lo conseguiremos y los nervios comienzan a aflorar.

Comienzo la carrera un poco más rápido de lo habitual con la presión de hacer un buen tiempo que me permita estar más convencido de que conseguiré terminar la MIM (creo que aqui estuvo mi primer error). La carrera transcurría bien hasta la primera bajada en la que encontramos un tapón de gente bastante importante (aumentan los nervios pensando que no voy a hacer el tiempo esperado)

Primera subida dura y larga, pero como vamos en hilera debido a lo estrecho de la senda no te da tiempo a ver si verdaderamente puedes dar más de ti o no. Comenzamos la primera bajada… y nuevamente otro tapon de gente debido a un grupo de corredores que ralentizan la marcha y a los que es imposible adelantar por la estrechez (aumentan los nervios al ver que el tiempo se nos va)… y casi terminando la bajada veo un hueco y me lanzo muy nervioso a adelantar lo más posible por el lateral jugándome la integridad de mis tobillos.

Con el ansia en el cuerpo apreto en la segunda subida; y ahí está mi gran fallo, a mitad de subida noto que los músculos empiezan a no responder como esperaba y me acuerdo que con el ansi no he parado en ningún avituallamiento y tan solo habia comido media barrita energética en la más de hora y media que llevaba de carrera. Llego finalmente al final de la segunda subida a cinco kilometros de meta y viendo que no lo iba a conseguir ya me dejo caer a trote ligero hasta la meta para cerrar la carrera con un no mal tiempo de 2h55′.

La mayor recompensa… entrar con mi hijo en la meta .

Meta Monti

 

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Marxa Borriol 2013

Comenzábamos los 25 km con el objetivo de rebajar las 4 horas del año pasado… aunque el frío y el viento hacían pensar que no iba a ser tarea fácil. Como es el habitual en mi, el ritmo inicial de calentamiento me mantiene en la parte de atrás del pelotón de salida; pero quería reservarme para el final ya que era la primera carrera de montaña del año tras la lesión en la anterior. Pasaban los kilómetros y cada vez me iba encontrando mejor; me acordaba de lo que sufrí el año pasado en los primeros 8 kilómetros y lo bien que me estaba encontrando este año. Así qué me permití el lujo de apretar un poco en las subidas y no descansar tanto en las bajadas y avituallamientos.

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Todo iba bien hasta el kilómetro 19 tras la última subida, donde empece a notar molestias otra vez en el cuello y codo (síntomas de la lesión anterior), así que afloje un poco hasta el kilómetro 20 donde estaba el último avituallamiento y fui directo a la ambulancia para ver si me podían echar algo en el cuello… y, como en el anuncio, un poco de Réflex y las molestias desaparecieron y me permitieron dar el último apretón final para llegar a recoger a mi acompañante favorito para entrar en la meta con un tiempo 30 minutos mejor que el año pasado.

Prueba superada…#aporlamim

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Video

Media Maratón de Benicasim 2013

Tras un mes y medio lesionado y teniendo que cambiar la planificación de todo el año… me hacía ilusión correr la Media Maratón de Benicasim después de que el año pasado consiguiese terminarla bastante perjudicado. Me lo tomaba más que como una carrera, como un test de como estoy tras el mes y medio de parón para ver si siguen siendo factibles los objetivos puestos a principio de temporada.

Pues bien, la verdad es que termine contento pues rebaje en 16” mi ritmo del año pasado,; y no solo eso, además terminé con la sensación de poder haber hecho algo más (es lo más importante)… Así que objetivos intactos..#aporlaMIM.

Os dejo un vídeo de la llegada junto a mi pequeño campeón que el día antes también corrió su primera media maratón infantil!!!

 

Articulos

Maratón de Castellón Diciembre 2012

Me había pasado toda la semana mentalizándome de la imposibilidad de
terminar la Maratón de Castellón ya que no me veía capacitado para ello
después de los últimos entrenamientos… pero correr una carrera siempre es
diferente.

Comenzábamos más bien flojos con la intención de conservar las mayores
fuerzas posibles y decidir en el kilometro 16 que hacer… si continuar o
acortar los kilómetros. Así fueron pasando los kilómetros y no paraba de
mirar el pulsómetro para que las pulsaciones no se disparasen hasta que un
par de mujeres que iban a mi lado me dice:

-¿Es tu primera Maratón?”, creo que se me notaba

- “Sí” respondí yo

-”pues deja de mirar tanto el pulsómetro y disfrútala!”

La verdad es que no sé si fueron esas palabras en el kilometro 14 o qué pero
empecé a visionarme llegando a la meta y las emociones empezaron a rondar
por mi cuerpo, una sensación que nunca me había sucedido hasta entonces. Me
encontraba bien y decidí ir a por ello…tenía que llegar a la meta!!

Pero en el kilometro 20 sucedió lo imprevisto, una caída en un
avituallamiento con el asfalto muy mojado bajó la moral otra vez por los
suelos ya que además comenzaba desde ahí la única pendiente que tenia el
recorrido… y mi ritmo lo notó.. para poder mantener las pulsaciones por
debajo de 155 tuve que bajar el ritmo en más de 30′ por kilometro… lo que
empezó a desanimarme y replantearme si verdaderamente podría finalizar mi
primera maratón.

A partir de ahí fue una lucha constante conmigo mismo: mi cuerpo decía que
no, mi mente estaba indecisa, por lo que tuve que tirar de lo único que me
quedaba… mi corazón, mi orgullo y un par de narices. Así pasaban los
kilómetros: en el 31 tuve que realizar mi primera parada y andar durante un
minuto pues lo necesitaba, en el 36 ibas más arrastrándome que otra cosa, en
el 38 las primeras lagrimas empezaron a aparecer en mis ojos (lagrimas de
dolor y de ver que lo tenía ahí, que quedaban 4 km nada más y no podía
desfallecer).

Y esas lagrimas me dieron alas; no me abandonaron hasta la
meta, pero me empujaron a dar un ultimo esfuerzo, un ultimo tirón para
finalmente conseguirlo… cruzar la meta… 42km de agonía, sufrimiento y
satisfacción.

CONSEGUI TERMINAR MI PRIMERA MARATON!!!

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Castellnovo 2012

En un principio la carrera no parecía muy complicada; 21 km con un desnivel no muy complicado sobre el plano. Pero ya en el primer kilómetro de carrera apareció la lluvia que nos nos dejo hasta la meta.

Los primeros cinco kilómetros me han tocado ir más lento de lo previsto debido a lo estrecho de la senda y los muchos que íbamos; del kilómetro 5 al 10 comenzaban las primeras rampas y bajadas que se complicaban con la lluvia convirtiendo el camino en una pista de patinaje en muchos tramos; del 10 al 15 la subida se hacía más llevadera y conseguía adelantar a bastante gente (cosa que motiva); pero fue tras el último control donde aprovechando el llano y bajada final quise acelerar para intentar bajar de las 3 horas previstas… con la mala suerte de confiarme demasiado y tropezar con una de las múltiples piedras llevando mis huesos al suelo, rasgando manos,codos y rodillas y dejándome 5 minutos tirado en el suelo por una contractura en los gemelos que creía que no llegaba a la meta.

Pero tenía que llegar, así que (aunque con mucho miedo ya en el cuerpo) fui bajando la montaña y conseguir a pesar de todo bajar de las 3horas (también es verdad que la carrera al final fue un kilómetro menos de los marcado en el mapa). Pero con la sensación que podíamos haber hecho más.

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Video

El Mejor equipo de la Historia

Presenciando quizás el mejor equipo de fútbol de la historia