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Media Maratón de Benicasim 2013

Tras un mes y medio lesionado y teniendo que cambiar la planificación de todo el año… me hacía ilusión correr la Media Maratón de Benicasim después de que el año pasado consiguiese terminarla bastante perjudicado. Me lo tomaba más que como una carrera, como un test de como estoy tras el mes y medio de parón para ver si siguen siendo factibles los objetivos puestos a principio de temporada.

Pues bien, la verdad es que termine contento pues rebaje en 16” mi ritmo del año pasado,; y no solo eso, además terminé con la sensación de poder haber hecho algo más (es lo más importante)… Así que objetivos intactos..#aporlaMIM.

Os dejo un vídeo de la llegada junto a mi pequeño campeón que el día antes también corrió su primera media maratón infantil!!!

 

Articulos

Maratón de Castellón Diciembre 2012

Me había pasado toda la semana mentalizándome de la imposibilidad de
terminar la Maratón de Castellón ya que no me veía capacitado para ello
después de los últimos entrenamientos… pero correr una carrera siempre es
diferente.

Comenzábamos más bien flojos con la intención de conservar las mayores
fuerzas posibles y decidir en el kilometro 16 que hacer… si continuar o
acortar los kilómetros. Así fueron pasando los kilómetros y no paraba de
mirar el pulsómetro para que las pulsaciones no se disparasen hasta que un
par de mujeres que iban a mi lado me dice:

-¿Es tu primera Maratón?”, creo que se me notaba

- “Sí” respondí yo

-”pues deja de mirar tanto el pulsómetro y disfrútala!”

La verdad es que no sé si fueron esas palabras en el kilometro 14 o qué pero
empecé a visionarme llegando a la meta y las emociones empezaron a rondar
por mi cuerpo, una sensación que nunca me había sucedido hasta entonces. Me
encontraba bien y decidí ir a por ello…tenía que llegar a la meta!!

Pero en el kilometro 20 sucedió lo imprevisto, una caída en un
avituallamiento con el asfalto muy mojado bajó la moral otra vez por los
suelos ya que además comenzaba desde ahí la única pendiente que tenia el
recorrido… y mi ritmo lo notó.. para poder mantener las pulsaciones por
debajo de 155 tuve que bajar el ritmo en más de 30′ por kilometro… lo que
empezó a desanimarme y replantearme si verdaderamente podría finalizar mi
primera maratón.

A partir de ahí fue una lucha constante conmigo mismo: mi cuerpo decía que
no, mi mente estaba indecisa, por lo que tuve que tirar de lo único que me
quedaba… mi corazón, mi orgullo y un par de narices. Así pasaban los
kilómetros: en el 31 tuve que realizar mi primera parada y andar durante un
minuto pues lo necesitaba, en el 36 ibas más arrastrándome que otra cosa, en
el 38 las primeras lagrimas empezaron a aparecer en mis ojos (lagrimas de
dolor y de ver que lo tenía ahí, que quedaban 4 km nada más y no podía
desfallecer).

Y esas lagrimas me dieron alas; no me abandonaron hasta la
meta, pero me empujaron a dar un ultimo esfuerzo, un ultimo tirón para
finalmente conseguirlo… cruzar la meta… 42km de agonía, sufrimiento y
satisfacción.

CONSEGUI TERMINAR MI PRIMERA MARATON!!!

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Castellnovo 2012

En un principio la carrera no parecía muy complicada; 21 km con un desnivel no muy complicado sobre el plano. Pero ya en el primer kilómetro de carrera apareció la lluvia que nos nos dejo hasta la meta.

Los primeros cinco kilómetros me han tocado ir más lento de lo previsto debido a lo estrecho de la senda y los muchos que íbamos; del kilómetro 5 al 10 comenzaban las primeras rampas y bajadas que se complicaban con la lluvia convirtiendo el camino en una pista de patinaje en muchos tramos; del 10 al 15 la subida se hacía más llevadera y conseguía adelantar a bastante gente (cosa que motiva); pero fue tras el último control donde aprovechando el llano y bajada final quise acelerar para intentar bajar de las 3 horas previstas… con la mala suerte de confiarme demasiado y tropezar con una de las múltiples piedras llevando mis huesos al suelo, rasgando manos,codos y rodillas y dejándome 5 minutos tirado en el suelo por una contractura en los gemelos que creía que no llegaba a la meta.

Pero tenía que llegar, así que (aunque con mucho miedo ya en el cuerpo) fui bajando la montaña y conseguir a pesar de todo bajar de las 3horas (también es verdad que la carrera al final fue un kilómetro menos de los marcado en el mapa). Pero con la sensación que podíamos haber hecho más.

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Tres años ya… Gracias por lo enseñado

Ya han pasado tres años…. quien lo diría cuando te vi salir totalmente arrugado y buscando con desesperación el seno materno.
Ya han pasado tres años…. y has tenido que vivir en tres casas diferentes y tres ciudades que para ti están una al lado de la otra…
Ya han pasado tres años…. y ya has viajado mas que muchos… descubriendo diferentes continentes, países y ciudades… y derrochando tu alegría en todos ellos.
Ya han pasado tres años…. uno por caso uno de los tres idiomas que fácilmente confundes y mezclas al libre albedrío en una misma frase.
Ya han pasado tres años…. y nunca dejas de enseñarme…. y nunca pares de hacerlo, por favor.
Ya han pasado tres años… Happy Birthday mate!!

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Un año mas que se acaba

Pues lo dicho, se acaba el 2011. Un año de numerosos cambios en mi vida que me han llevado a vivir actualmente en Castellon tras el cambio de trabajo que tuvimos el pasado verano, por lo que a nivel profesional podría calificar 2011 como fructífero.

No tanto asi a nivel personal, que solo espero que el nuevo año nos traiga algo mas de salud para el peque de la casa ya que últimamente lo esta pasando bastante chungo, y nosotros lo pasamos peor de verlo y ver que no encontramos el camino para solucionar el problema… a ver si esta es la definitiva y podemos tener todos un invierno algo mas tranquilo.

Feliz año a todos y espero veros pronto.

Saludos.

 

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Pau García Milá: Las Oportunidades de un Emprendedor

Audio

Recordando el Mundial de Sudáfrica 2.011

Frases

El Market Timing

Más vale perderse el principio de toda tendencia que no quedar atrapado en el lado contrario

Saúl Sala

No intentemos predecir los momentos de cambio de tendencia de las bolsas, y más hoy en día con las volatilidades que tenemos. Más vale perderse el principio de toda tendencia que no quedar atrapado en el lado contrario. En el gráfico del post, podréis ver el efecto que produce en nuestras carteras si nos perdemos los mejores días de la bolsa por no acertar el market timing… puede ser desastroso.

Es una recomendación que hacemos en nuestro blog amigo: AKRABOLSA

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El Mejor equipo de la Historia

Presenciando quizás el mejor equipo de fútbol de la historia

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Visitando Skye Island en Escocia

The Island of Skye, is the largest and best known of the Inner Hebrides. Its often called The Misty Isle. Skye is renowned for the natural beauty of its seascapes and wild mountains. If you don’t like climbing and hiking, you may want to explore the vast, unspoiled coastline and take in the stunning views of the sea. There are a number of towns and villages along the way that are worth a visit.